La salud de nuestra flora intestinal depende de factores como el estilo de vida, y tener hábitos saludables como un sueño reparador
¿Te despiertas con dolor de cuello o sientes que no descansas lo suficiente? La calidad de sueño podría estar
Dormir bien es muy importante. En el día a día, con muchas horas de trabajo, estrés, problemas, lo más
La Sociedad Española del Sueño (SES) ha advertido de que estas han tenido un «impacto directo» sobre el tiempo
Los trastornos del sueño afectan a entre un 22 y un 30% de la población española, según datos de
Garantizar un buen descanso y un buen sueño es fundamental para la salud, pero no siempre podemos conciliarlo y
Puedes mantener una alimentación balanceada, hacer actividad física e hidratarte constantemente, pero si no duermes el tiempo suficiente, tu
Dormir bien es uno de los factores que contribuyen a que nos mantengamos saludables, ya que no descansar lo suficiente puede generar
En edades tempranas el sueño es más importante que nunca, pues es crucial para un correcto desarrollo corporal y
Casi la mitad de los pacientes con enfermedades cardíacas tienen insomnio, según una investigación presentada en ESC Preventive Cardiology
Es normal sentir cansancio y sueño de manera periódica o después de una actividad intensa. Lo usual es que
Durante estas fechas, conciliar el sueño parece ser, para muchos, una tarea titánica y difícil de llevar a cabo.
Las personas con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) tienen mayor riesgo de problemas de sueño como el insomnio, tanto
La vitamina D es en realidad una hormona, ya que el cuerpo puede producirla en cantidades suficientes, pero solo cuando el sol brilla
Los adolescentes que pasan mucho tiempo delante de las pantallas (televisores, ordenadores, móviles, consolas) duermen menos y concilian peor
Bondades que tiene practicar ejercicios de yoga para favorecer un sueño reparador, es una disciplina que, además de relajarte, te ayuda a trabajar
El sueño es fundamental para tener una buena salud, pero siempre se ha cuestionado mucho cuánto se debe dormir
El Espectador de Caracas, Noticias, política, Sucesos en Venezuela
