Salud
Cómo prevenir y aliviar el dolor muscular después de entrenar
Has empezado a entrenar con ilusión y te has propuesto dar lo mejor de ti siguiendo un plan de
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Una sobrecarga muscular es una contracción involuntaria y continua de las fibras musculares como consecuencia de la práctica excesiva de deporte o
Son movimientos finos de una pequeña área de músculo. Consideraciones Las fasciculaciones musculares son causadas por contracciones musculares menores en el
Una alimentación equilibrada que aporte todos los nutrientes que necesita nuestro organismo, pero con una menor cantidad decalorías es una
Los ejercicios de glúteos con bandas de resistencia son ideales para el endurecimiento de esta parte del cuerpo. Estos músculos
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