Fortalece tu memoria con ejercicios simples y efectivos para el día a día
La memoria es una habilidad vital que utilizamos en nuestro día a día, desde recordar tareas simples hasta almacenar
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Un estudio realizado a partir de una muestra de 18 424 personas de entre 30 y 70 años en
En los últimos años se está hablando mucho sobre los ejercicios oculares para tratar o prevenir afecciones como la
Los trastornos del sueño afectan a entre un 22 y un 30% de la población española, según datos de
Un estudio canadiense señaló que sentarse durante horas frente a la tele podría hacer que tuviera tantas probabilidades de
Los acertijos de carácter matemático son de gran ayuda para el cerebro, especialmente en las personas mayores que necesitan ejercitar la
La actividad física sirve no solamente para prevenir enfermedades sino también para combatirlas cuando han sido diagnosticadas. En este
En la búsqueda de opciones accesibles para una vida más saludable, Harvard destaca un simple ejercicio que elimina la
Evitar estar en reposo y mantenerse activo realizando ejercicio físico son los consejos de los expertos de la Sociedad Española de Reumatología
La osteoporosis es una enfermedad sistémica caracterizada por la baja masa ósea y un deterioro de la microarquitectura del
El sedentarismo es uno de los grandes peligros para la salud pública, según la Organización Mundial de la Salud,
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Una publicación en la revista científica PeerJ, el ejercicio mejora la calidad del sueño sin efectos adversos. Aún así,
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Diseñar un programa adecuado de ejercicio podría prevenir el acumulo de hierro en las mujeres post-menopaúsicas, según el Proyecto
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A pesar de seguir una dieta rica en fibra y una correcta hidratación algunas personas siguen teniendo problemas con
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