Un reciente estudio de la Universidad de Michigan ha revelado que las personas con obesidad que realizan ejercicio regularmente durante largos
A la hora de realizar ejercicio físico, las mujeres obtienen mayor beneficio para su salud cardiovascular que los hombres. Concretamente, la
Con tan solo cinco meses de ejercicio los niños con obesidad pueden mejorar su densidad mineral ósea. Así lo
Aunque suena un poco contradictorio usar videojuegos para bajar de peso, la realidad es que hay algunos de estas cintas que
Son suficientes 30 minutos de ejercicio físico al día como primer paso en la prevención del cáncer. Así lo
La práctica regular de ejercicio físico ayuda a mantenerse en forma y mejora el bienestar psicológico, pero, además, cada vez se
Las personas que hacen ejercicio y practican la meditación de atención plena juntas tienden a tener menos preocupación, estrés, ansiedad y depresión que aquellas que
Realizar entre 20 y 25 minutos de actividad física al día puede ser suficiente para contrarrestar el mayor riesgo
Vida activa, fundamental para estar sanos. Hacer ejercicio es imprescindible e indispensable para mantenernos sanos, aumentar nuestro nivel de
El jefe de Servicio de Urología Salud en Masculino del centro médico-quirúrgico Olympia Quirónsalud, François Peinado, recomienda vida sana,
Cada vez somos más conscientes de la importancia que tiene hacer ejercicio físico para mantener una buena salud, porque además
Por estudios previos sabemos que mantener una rutina de ejercicio físico de manera constante puede brindar protección contra el declive
Un estudio liderado por la Universidad de Granada ha demostrado que la hora del día a la que se
En la actualidad los problemas económicos y la pandemia han obligado a las personas agregar más trabajo a sus
Llegan las vacaciones y con ellas las ganas de hacer deporte, según datos que manejan los expertos de Nutritienda la actividad deportiva aumenta
Hay muchos motivos para iniciarse en el mundo del running, tantos como personas que empiezan a correr. Cuando uno se enamora
Un estilo de vida saludable es decisivo para prevenir o retrasar la aparición de enfermedades y disfrutar de un
Todos hemos escuchado a gente que dice que «correr te produce euforia» o que «es adictivo», pero a muchos
Un estudio realizado a partir de una muestra de 18 424 personas de entre 30 y 70 años en
Un estudio realizado a partir de una muestra de 18 424 personas de entre 30 y 70 años en
No hay nada mejor para tu salud que el ejercicio. Y aunque muchos no lo tenían en cuenta, eso
Seguro que las has escuchado más de una vez en boca de tus familiares o las leíste por ahí.
Realizar ejercicio físico diario, consumir vitamina D, a través de la ingesta diaria de calcio y tomar sol por
Retomar el ejercicio en el año nuevo no siempre es tan sencillo. Después de haber descansado por las vacaciones
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