Además de ser rica en minerales y vitaminas, la manzana contiene pectina, que es una fibra muy beneficiosa que nos puede ayudar a reducir el colesterol y controlar la presión arterial alta.
Por el Espectador de Caracas con información de MejorConSalud
El jugo natural para bajar el colesterol y la presión alta es una propuesta que busca alejarte de las bebidas industriales, que no hacen más que aportarte azúcar, sodio y sustancias no nutritivas.
Consiste en una sencilla mezcla de zanahoria, apio y manzana, tres ingredientes que además de ayudarte a saciar el apetito, te hidratan y te ofrecen un aporte extra de vitaminas, minerales y antioxidantes.
Puedes incluirlo con moderación en un estilo de vida saludable siempre que lo desees. ¿Listo para conocer la receta? ¡Vamos con ello!
La hipertensión y la hipercolesterolemia
La hipertensión arterial y la hipercolesterolemia están considerados como los mayores factores de riesgo cardiovascular. De no tratarse como corresponde, es posible que surjan diversas complicaciones en el organismo y que estas sean irreversibles. Por ello, es imprescindible seguir el tratamiento médico y mejorar los hábitos de vida para bajar el colesterol y la presión alta.
La importancia de ambas patologías radica principalmente en sus efectos arterioescleróticos, los cuales se potencian de una forma preocupante cuando se dan al mismo tiempo en un mismo sujeto.
