Un estudio realizado por la Universidad de Yale y Oxford demuestra que el ejercicio es más importante para tu salud mental que tu economía.

Por: El Espectador de Caracas con información de Noticias al Día y a la Hora

Está claro que el ejercicio tiene beneficios para la salud tanto físicos como mentales, pero ¿qué pasaría si pudiéramos demostrar que es más importante para tu salud mental que tu economía?

Según un estudio realizado por investigadores en Yale y Oxford, esto es posible. En el estudio, publicado en The Lancet, los científicos recopilaron datos sobre el comportamiento físico y el estado de ánimo y mental de más de 1.2 millones de estadounidenses.

Se pidió a los participantes que respondieran a la siguiente pregunta: «¿Cuántas veces te has sentido anímicamente mal en los últimos 30 días debido al estrés, la depresión u otros problemas emocionales?». Además, se les preguntó también sobre sus ingresos y actividades físicas. Pudieron elegir entre 75 diferentes tipos de actividad física, desde cortar el césped, cuidar niños y hacer tareas domésticas hasta levantar pesas, andar en bicicleta y correr.

Las personas que son más activas tienden a ser más felices

Los científicos descubrieron que, mientras que los que hacían ejercicio con regularidad tendían a sentirse mal durante unos 35 días al año, los participantes no activos se sentían mal durante 53 días, o sea 18 más en promedio.

Además, los investigadores descubrieron que las personas físicamente activas se sienten tan bien como las que no practican deporte, pero que ganan más de 25,000 dólares más que la media estadounidense.

Básicamente, el estudio sostiene que tendrías que ganar mucho más para que tu salario te diera el mismo efecto que el deporte.

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