El cuerpo humano internamente tiene unos “filtros”, que a veces no se dan abasto para limpiar el organismo por completo, debido a la sobrecarga de toxinas y es necesario realizar un détox.

Espectador de Caracas/ 2001

Si analizamos cuantas comidas ingerirnos diariamente sin control desde procesadas que contienen químicos artificiales hasta hormonas.

Todas estas toxinas son el resultado de los excesos que a la larga se transforman y cumulan en el cuerpo perjudicando la salud.

Por ello, es necesario dedicar un tiempo para la desintoxicación del organismo en todos los sentidos; esto ayudará a permanecer joven y saludable.

En este sentido, puedes recurrir a los detox naturales. Pero, ¿para qué sirve? es un programa de desintoxicación del cuerpo que actúa de forma segura y efectiva, diseñado para resetear y rejuvenecer mientras te das una pausa de comidas sólidas.

Ventajas

Los détox te ayudarán a tener más energía, estar más fresco y listo para cualquier reto que se presente durante el día con una mente más positiva y feliz. Dependiendo del detox que realices puede conseguir desinflamarte o tener una pérdida de peso.

¿Qué ingredientes contienen los detox?

Deben contener 100% rutas, verduras y vegetales naturales. Se pueden hacer diversas mezclas con algunos de estos ingredientes que van desde piña, celery, pepino, limón, espinaca, naranja, zanahoria, remolacha, jengibre hasta stevia.

Dieta detox

Para obtener resultados satisfactorios, la dieta debe durar entre una semana o tres meses según sea el caso y consta de los siguientes pasos:

La purga antivejez

Consiste en tomar 30ml (1 oz) de leche de magnesia o aceite de ricino (también puede ser 1 litro de sal de higuera) y debe ingerirse solo una noche con el fin de limpiar la luz intestinal. Esto debe realizarse solo una vez al año.

Ayuno antivejez

Consiste en ingerir líquidos en forma de infusiones o jugos verdes para ayudar a limpiar y conservar la salud optima del sistema gastrointestinal. Se recomienda realizar cada dos horas solo por un día.

Alimentación alcalina vegetariana

Se basada en el consumo de frutas, cereales, vegetales, semillas, granos, derivados veganos de la leche como el arroz y almendras, así como también infusiones al gusto sin azúcar por una semana.

Esto disminuye significativamente la acidez alimentaria por la reducción de aminoácidos, ácido único, ácido láctico o ácidos orgánicos.

Nutracéuticos detox

Es un conjunto de alimentos o infusiones naturales que proporcionan beneficios para la salud, incluyendo la prevención y/o el tratamiento de enfermedades; algunos de ellos son el jugo de sábila, noni, clorofila o moringa.  Deben 30 minutos antes de desayuno y cena.