¡Es peligroso estar demasiado tiempo sentado! Acorde a un estudio realizado por la Universidad de California, pasar mucho tiempo sentado se relaciona con cambios en una sección del cerebro que es crítica para la memoria.

Por: El Espectador de Caracas con información de Noticias al Día y a la Hora

El estudio fue realizado en un grupo de adultos de mediana y avanzada edad.

Se demostró que pasar demasiado tiempo sentado, al igual que fumar, puede causar enfermedades cardiacas, diabetes y hasta muerte prematura. Los investigadores querían demostrar cómo el comportamiento sedentario influye en nuestra salud, especialmente en la formación de la memoria.

Investigadores de UCLA reclutaron a 35 personas de entre 45 y 75 años y les preguntaron sobre sus niveles de actividad física y el número promedio de horas por día que pasaron sentados la semana anterior.

Cada persona se había sometido a una resonancia magnética de alta resolución, que proporciona una vista detallada del lóbulo temporal medial, o MTL, una región del cerebro involucrada en la formación de nuevos recuerdos.

El estudio arrojó como resultado que el comportamiento sedentario es un importante predictor de adelgazamiento de la MTL y que la actividad física, incluso a niveles altos, es insuficiente para compensar los efectos nocivos del sedentarismo durante periodos prolongados.

Se espera que con estos resultados, la reducción del tiempo sedentario y un aumento en horas de ejercicio sean recomendaciones dadas para mejorar la salud cerebral en personas con riesgo de contraer la enfermedad de Alzheimer.

Fuente: Nueva Mujer