¿Conoces la importancia de mantener amistades cuando eres mamá? La maternidad implica hacer ciertos sacrificios. Las prioridades cambian, las rutinas se modifican y el tiempo libre se reduce drásticamente.
Por: Espectador de Caracas con información de Mejor con Salud
Esto conduce a que muchas mujeres encuentren complicado compaginar su nuevo rol con seguir manteniendo una vida social y terminen renunciando a ella.
Tras el nacimiento de un hijo hace falta un periodo de adaptación en el que los padres han de centrar toda su atención en el cuidado del bebé y la creación de nuevas rutinas y hábitos. Sin embargo, es importante que progresivamente retomen el contacto con sus seres queridos y disfruten de un desarrollo pleno en todos los ámbitos de su vida.
Al fin y al cabo, la maternidad no lo es todo y una madre insatisfecha no puede ofrecerle a sus hijos las mejores condiciones de crianza. Por ello, ¡anímate a retomar tus amistades!
¿Por qué se pierden las amistades cuando eres mamá?
Tal vez antes de ser madre asegurabas que nunca perderías el contacto con tus amigas; y, ahora, sin saber muy bien cómo, te encuentras con que la relación se ha vuelto fría y distante, casi inexistente. No te preocupes ni te culpes: es algo mucho más común de lo que piensas.
Cada situación particular es diferente. Sin embargo, existen ciertos motivos comunes que subyacen a la pérdida de las amistades cuando eres mamá. Reconocer cuáles son los que están actuando en tu caso puede ser el primer paso para comenzar a revertir la situación. Te mostramos a continuación los más frecuentes:
- La falta de tiempo libre y el agotamiento derivado de tener que afrontar las responsabilidades laborales, familiares y domésticas. Cuando llega el fin de semana muchas madres solo desean poder descansar o pasar con sus hijos las horas de las que no disponen a diario.
- La creencia de que el rol de esposa y madre es incompatible o sustitutivo del resto. Tener una familia no implica que debas dedicarle el 100 % de tu tiempo y aislarte del resto del mundo. Mantener un contacto significativo y profundo con otras personas puede enriquecer enormemente tu vida.
- La incompatibilidad con las amistades previas. Si eres la única mujer de tu grupo de amigas que ha sido madre, es posible que los temas de conversación, los intereses y las actividades de ellas ya no encajen con tu estilo de vida..
¿Por qué es importante mantener o retomar las amistades cuando eres mamá?
¿Te has reconocido en alguno de los supuestos anteriores? Si es así, es comprensible que los motivos que te han llevado a perder tus amistades te parecieran válidos en su momento. Sin embargo, recuerda que estos vínculos de amistad pueden aportarte y por qué merece la pena cultivarlos.
Te mantienen conectada con quien eres
Es común que al convertirse en madres muchas mujeres sientan que su identidad se diluye y que ya no pueden recordar quienes son más allá de la maternidad.
Conservar tus amistades te permite estar en contacto con personas que te conocen y te aprecian por quién eres; individuos que en muchas ocasiones te han visto crecer y saben de tus cualidades y defectos, sueños y miedos. Ellos te ayudan a recordar tu esencia y mantenerte en contacto con ella.
Te ofrecen un espacio propio
Pasar tiempo en familia es maravilloso, pero todas las personas necesitan un espacio propio para desarrollar sus aficiones y habilidades y nutrirse de entornos diferentes. Tus amigos son con quienes puedes disfrutar de una conversación agradable, una actividad divertida o un tiempo de desconexión de tus responsabilidades.
Constituyen una fuente de apoyo
Una de las principales ventajas que ofrecen los vínculos de amistad es el apoyo emocional. Cuando los sentimientos te confunden o te desbordan, contar con alguien que te escuche, que empatice contigo y te ofrezca un consejo o una nueva perspectiva es sumamente refrescante y positivo.
Benefician tu salud física y emocional
Por otro lado, se ha demostrado que las relaciones sociales ayudan a proteger tu salud, a recuperarte de enfermedades y a mantenerte mentalmente sana. Contar con amistades de calidad aumenta tu autoestima y tu estado de ánimo, te ayuda a afrontar la adversidad y el estrés e incrementa tu satisfacción con la vida.
