Encontrar el punto de equilibrio entre las diferentes actividades diarias es todo un reto. Aunque puede parecer difícil, es posible; tu familia, el trabajo y tu vida, necesitan que le dediques tiempo de calidad, así encontrarás en confort perdido. Todo tiene sus prioridades.

Por: El Espectador de Caracas con información de 800Noticias

Encontrar el equilibrio

Cada cosa que hagas debes realizarlo desde la consciencia, con la óptica de la espiritualidad, pues implica una percepción del fluir de la vida, Es la suma de todo lo que es la existencia, desde tu óptica. Es lo que se percibe del entorno, y de lo interior, como un todo.

Para encontrar el equilibrio:

Cero desorden. Comienza por ordenar tu casa, elimina todo lo que no te haga falta; así podrás mantener el orden, una decoración minimalista es más funcional y hará que todo fluya de manera perfecta.

Revitalízate. Haz una inhalación lenta y profunda, retén el oxígeno durante unos cuantos segundos, forma un círculo con tus labios y deja salir el dióxido de carbono poco a poco y con fuerza. Este ejercicio le da una iluminación a tu organismo.

Vive el presente. Planificar tu día a día, lo importante es ocuparte y no preocuparte. Puedes llevar un calendario con las prioridades y así no dejes nada de lado.

No olvides la diversión. No dejes a un lado todo aquello que te divierte, eso va a propiciar un estado de ánimo positivo, que te hará sentir pleno y lleno de energías.

Eres la prioridad. Tienes que dedicarte un tiempo, come sano y realiza algunos ejercicios, con una caminata diaria será suficiente, lo importante es que bases tus estrategias en acciones sencillas, cálmate, pero no te rindas.

Recomendaciones vive una vida plena

– Come sanamente y evita comer muy rápido eso afecta la digestión.

– Activa tu vida, haciendo ejercicios tres veces por semana.

Haciendo todo de manera consciente hace que te conectes con la vida y hace que percibas las cosas desde un ángulo más abierto, con sentimientos profundos y constructivos.