La soledad afecta la salud. Muchas veces nos sentimos solos. Para algunos es temporal, pero para otros puede convertirse en algo cotidiano y se refleja en la salud.
Por: El Espectador de Caracas con información de Salud 180
Algunas razones por las que la soledad afecta tu salud son:
Puede provocar muerte prematura
¡Así como lo lees! Un estudio de la Sociedad Europea de Cardiología reveló que sentirse solo y el aislamiento solcial están relacionados con enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares.
La soledad duplica el riesgo en las mujeres y casi lo duplica el riesgo en hombres.
Provoca dolores físicos
En la Universidad de Los Ángeles se realizó un estudio que revela que la soledad desactiva en el cerebro algunas regiones que nos generan dolor físico.
Genera estrés
La hormona que genera estrés se llama cortisol, los niveles se elevan cuando una persona se siente sola y provoca una sensación de estrés y angustia.
Otro padecimiento que puede provocar la soledad es depresión.
Puede dañar el corazón
De acuerdo con investigaciones realizadas por la Universidad de los Ángeles, la soledad afecta tu salud cardiovascular.
Las personas que se sienten solas pueden presentar una sobreexpresión de genes conectados con células y esto provoca una inflamación en el sistema cardiovascular.
Provoca insomnio
Cuando la soledad se detecta por la persona, es tanta la angustia y el miedo que siente que puede provocar insomnio y serios problemas para lograr conciliar el sueño.
Puede provocar demencia
Un estudio realizado por The Journal of Neurology, Neurosurgery & Psiquaitry, revela que la soledad puede provocar demencia senil a largo plazo.
Los participantes en el estudio eran persona entre 65 y 85 años de edad y los que decían sentirse solos mostraban señales de demencia senil.
Si eres de las personas que gustan de su soledad, no hay problema, la cuestión es cuando se cae en los excesos de no tener contacto con ninguna persona o cuando sí te afecta estar solo.
De ser así, busca ayuda profesional con un terapeuta que te ayude a canalizar tu soledad y no repercuta más en tu salud.
