Las moras son frutos que crecen en arbustos, son pequeños carnosos, de color oscuro y un sabor inconfundible, por esto suele formar parte de diversos platos y bebidas. En este artículo vas a descubrir todos los beneficios y contraindicaciones de las moras.

Aunque es un alimento con grandes beneficios y gran aporte nutricional, a continuación te vamos a indicar los posibles efectos secundarios de consumir moras en exceso.

• Por su alto contenido en fibra, una de las contraindicaciones de las moras que podríamos sufrir son gases y dolor estomacal.
• Si llevamos una dieta con alimentos diuréticos, las moras podría acentuar una micción frecuente.
• Si seguimos una dieta con alimentos ricos en fibra y comemos moras podríamos sufrir episodios de diarrea

Con información de Sala de prensa

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