Mucho se está hablando últimamente de los beneficios de beber agua. Además de depurar toxinas, es un gran método para cuidar nuestra piel y combatir la retención de líquidos. ¿Quieres saber por qué es tan importante beber agua en ayunas?
Beneficios de beber agua en ayunas
- Favorece la eliminación de las toxinas y su expulsión a través de la orina.
- El agua activa el metabolismo para que funcione el resto del día.
- Minimizar los efectos nocivos de sustancias como el alcohol, el tabaco o las grasas.
- Ayuda a mantener la elasticidad de la piel y previene el envejecimiento.
- Es un hábito ideal para aquellas personas que quieran bajar de peso ya que además de ayudar a limpiar toxinas, quema as grasas y aumenta la sensación de saciedad.
- Mantiene la salud de los órganos internos, mejora el tránsito intestinal, y nos ayuda a controlar el cortisol (hormona del estrés).
- Combate el estreñimiento ya que estimula el movimiento intestinal.
- Reduce el nivel de acidez de estómago.
- Favorece al equilibrio de la temperatura corporal.
- Actúa como un lubricante para los músculos y las articulaciones.
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