En los últimos años hemos visto como llegan al mercado una amplia variedad de productos que aclaran la piel. Desde lociones faciales, pasando por cremas y exfoliantes, el catálogo de este tipo de cosméticos es cada vez más amplio. ¿Son útiles los productos naturales?

Por: Espectador de Caracas con información de Mejor con Salud

Con tantas opciones que han sido probadas dermatológicamente, las alternativas naturales han quedado a un lado. El gran inconveniente es que no hay pruebas que respalden su eficacia y, de hecho, en muchos casos podrían no causar efecto alguno. De todos modos, suelen ser preparaciones seguras y económicas cuyo uso no supone un problema. ¡Descúbrelas!

Productos naturales que aclaran la piel

La aparición de manchas e irregularidades en el piel puede ser el resultado del proceso de envejecimiento y la constante exposición al sol, como lo detalla una publicación en Experimental Dermatology. De igual forma, puede estar implicado un componente genético, la falta de cuidados, entre otros factores.

La necesidad de combatir este problema estético ha dado lugar al desarrollo de una amplia variedad de productos cosméticos y técnicas profesionales que prometen minimizarlas.

De hecho, un informe de la Academia Estadounidense de Dermatología mostró nuevos ingredientes naturales de uso tópico que, al parecer, son efectivos en el tratamiento de la hiperpigmentación. Estos incluyen:

• Soja.
• Regaliz.
• Arbutina.
• Ácido kójico.
• Niacinimida.
• Ácido elágico.

Todas estas sustancias siguen siendo estudiadas y, de hecho, se han empezado a incorporar en nuevas formulaciones con ingredientes más naturales. Ahora bien, ¿hay más productos naturales que aclaran la piel?

Para resolver este interrogante tenemos que introducirnos en el catálogo de remedios caseros que se han utilizado en la cultura popular. Estas opciones carecen de respaldo científico, pero tienen muchos seguidores que sugieren que ayudan en gran medida.

La gran ventaja es que se elaboran a partir de ingredientes nutritivos que son suaves con la piel. Por lo tanto, su aplicación puede ser regular sin temor a riesgos. Simplemente, hay que considerar que pueden o no ser eficaces, y sus efectos pueden demorarse más que un tratamiento dermatológico.

¿Te animas a probarlos? Si quieres optar por este tipo de preparaciones, te damos algunas recetas populares. Son económicas, combinan ingredientes suaves y, al parecer, también aclaran la piel cuando se usan de forma constante. 

1. Mascarilla de avena, manzanilla y miel

Todos los ingredientes usados en esta mascarilla son suaves para la piel. Sin embargo, destacamos la avena, ya que es una opción muy popular en el cuidado de la piel. Una revisión publicada en Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology destaca que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, y resulta adecuada para una piel sana.

Ingredientes

• 1 taza de té de manzanilla (250 ml).

• 1 cucharada de miel (25 g).
• 2 cucharadas de avena (20 g).

Preparación

• Primero prepara el té de manzanilla con una bolsita o con las flores de la planta. Deja que se enfríe.
• Después en un recipiente coloca la miel y la avena y vierte de a poco la infusión.
• Luego remueve y aplica en el rostro con ayuda de un pincel (ten cuidado de no colocar dentro de los ojos).
• Por último deja pasar 20 minutos y enjuaga con agua tibia (si te ha quedado un poco de té puedes lavarte con él).

2. Mascarilla aclarante de miel y yogur

El yogur contiene probióticos que son beneficiosos para la piel. En un documento publicado en Critical Reviews in Food Science and Nutrition se destaca que los probióticos pueden ayudar al tratamiento del acné, contra el daño cutáneo inducido por los rayos UV y a diversos usos cosméticos. 

Ingredientes

• ½ yogur natural (62,5 g).
• 2 cucharadas de miel (50 g).

Preparación

• Para empezar echa la miel en el pote de yogur y mezcla bien.
• Luego aplica en el rostro y en el cuello con movimientos circulares.

• Sigue dejando actuar unos minutos más.
• Por último enjuaga con agua tibia.
• Para obtener mejores resultados repite cada dos días.

3. Mascarilla de patata

Otro ingrediente popular para aclarar y refrescar la piel es la patata. No hay evidencias que respalden sus propiedades, pero los datos anecdóticos le atribuyen estos beneficios. Puedes simplemente colocar unas rodajas de la hortaliza sobre el rostro, o bien hacer una mascarilla con el jugo o la patata rallada.

4. Mascarilla de agua de arroz

Desde la cultura oriental se dice que el agua de arroz es uno de los ingredientes que aclaran la piel. Aunque faltan evidencias que lo comprueben, hay estudios que señalan que el arroz puede contribuir a una piel sana y protegida. 

Ingredientes

• 1 cucharada de miel.
• ½ taza de agua de arroz (125 ml).

Preparación

• Primero cuece el arroz.
• Una vez que hayas cocido el arroz, reserva el agua y espera a que se enfríe. Puedes guardarla en la nevera.
• Después en un recipiente adecuado, coloca el agua y añade la miel.
• Luego embebe un algodón en la mezcla y pasa por el rostro, previamente lavado.
• Repite todos los días antes de dormir y no enjuagues para que siga haciendo efecto durante la noche.

5. Mascarilla de papaya y limón

Esta riquísima fruta tropical tiene muchos beneficios para la piel (por eso podemos encontrarla en varios productos estéticos). El limón es perfecto para quitar las manchas y aclarar la dermis. ¡Una combinación maravillosa!

Ingredientes

• 1 papaya madura.
• El jugo de 2 limones.

Preparación

• Pela la papaya y retira la pulpa.
• Exprime los limones.
• Tritura la papaya junto con el zumo.
• Lava bien el rostro y aplica la mascarilla en el rostro y el cuello.
• Deja actuar media hora y retira con agua tibia.
• Repite 3 veces por semana, siempre por las noches.

6. Mascarilla de huevo y miel

Uno de los ingredientes usados en la cosmética natural para promover la salud de la piel es la yema de huevo. Si bien no hay investigaciones que respalden sus beneficios como tratamiento tópico, quienes lo han probado sugieren que contribuye a una piel más clara y suave. 

Ingredientes

• 1 yema de huevo.
• 2 cucharadas de miel (50 gramos).

Preparación

• Para empezar bate ligeramente la yema y añade la miel. Reserva.
• Luego haz un baño de vapor (en la ducha) para abrir los poros.
• Después aplica la mascarilla y déjala actuar 15 minutos.
• Para terminar retira con agua templada y haz un último enjuague con agua fría.

7. Mascarilla de huevo, tomate y levadura

El ingrediente protagonista de esta remedio natural para el aclarado de la piel es el tomate. Debido a su contenido de licopeno, los estudios señalan que este alimento podría ser útil para minimizar el impacto de los rayos UV en la piel. 

Ingredientes

• 1 tomate.
• 1 clara de huevo.
• 3 hojas de laurel seco.
• 1 taza de agua (250 ml).
• 2 cucharaditas de levadura de cerveza (10 g).

Preparación

• Para empezar, en un cazo coloca el agua y las hojas de laurel. Cocina 20 minutos. Reserva.
• Mientras tanto bate a punto nieve la clara y agrega el tomate pelado y triturado.
• Después añade la levadura de cerveza y sigue removiendo.
• Vierte 2 o 3 cucharadas del té de laurel sobre la mezcla anterior.
• Cuando hayas conseguido una crema homogénea, aplica en el rostro con ayuda de un pincel.
• Deja pasar 15 minutos y lava la cara con el resto del té.

8. Mascarilla de garbanzos y tomate para aclarar la piel

Además del tomate, la harina de garbanzos es otro alimento nutritivo que puede beneficiar la piel. Una publicación en la revista Nutrients, destaca que es una fuente de vitamina C, vitamina E, potasio, calcio y otros nutrientes que contribuyen a una piel sana. 

Ingredientes

• 5 cucharadas de harina de garbanzos (50 g).
• 3 cucharadas de jugo de tomate (o tomate triturado) (30 ml).

Preparación

• Para empezar, en un recipiente echa el harina y de a poco el tomate triturado.
• Luego mezcla hasta formar una pasta fina y aplica en la cara y el cuello.
• Después deja actuar como máximo 15 minutos y enjuaga.
• Repite dos veces por semana.

En definitiva, hay ingredientes naturales que aclaran la piel, según informes de la Academia Estadounidense de Dermatología. Por otro lado, nos encontramos con ingredientes naturales del común que, según la cultura popular, también podrían tener efectos beneficiosos.

De cualquier forma, no hay evidencias que confirmen que sí aclaran la piel y, por tanto, en caso de hiperpigmentación es mejor seguir los consejos y tratamientos sugeridos por el dermatólogo.